☑️ヨーガ初心者☑️前屈して床に手が届かない方（10cm以上）☑️あぐらが組めない方 ☑️四十肩 ☑️３年以上の慢性的な肩こり・首こり・腰痛・冷え性・便秘の方☑️猫背の方☑️慢性疲労☑️スポーツトレーナトレーナーやヨーガインストラクター