たった５分毎日続けて10歳若返る、身体が変われば心も変わる【ゆるゆる療体メソッド】
健康な身体は人生を豊かにしてくれるもの、健康であることがご自身や周りの方の幸せにもつながります。指導歴３8年の身体改善トレーナーが、たくさんの経験を生かして身体がよりよく変わるために指導させていただきます
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Feb 2021
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What you will learn
頑張らない運動で、健康で若々しい身体づくり
姿勢の改善、体調改善運動。足を整え、冷えむくみの予防改善。
軽やかに歩きやすい足づくり
お腹のコンディショニング運動で免疫力を高める
首、肩、肩甲骨を整え、肩こり猫背の改善
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12/12/2020
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14/02/2021
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