肥満を防ぐ、腸内環境の整え方 / 知的ダイエットシリーズ４

ヤセない原因は腸内菌でした。つまり大事なのはカロリーコントロールよりまず、肥満菌を減らしヤセ菌を増やすことです。そのために必要な生活上の注意点を紹介します。