【Microsoft社も導入したコミュニケーションスキルで！】自分責めや自己嫌悪を無くしてくれるセルフコンパッション講座

🌟 コミュニケーションスキルで自分を変える！セルフコンパッション講座 🌟

あなた、本当に憧れている「自分らしく生きる人」の姿を見つけましょう。

私たちは、その人々がどのようにして自分を愛することができるのか、深く研究し、最新のコミュニケーション技術「NVC（非暴力コミュニケーション）」を基に、「落ち込みの原因を知り、素早く回復できるコツ」を2時間の講座の中に詰め込んでいます。

この講座で学べる内容

1. 自己肯定感とは何か？

   • 自己肯定感の概念を理解し、日常生活でどのように表れるか考えます。

2. NVC（非暴力コミュニケーション）について

   • NVCの基本原則と実践方法を簡単に学びます。

3. あなたの中で起こっている自己肯定感の要因

   • 自己肯定感が生じるきっかけを特定し、自己認知のパターンを探ります。

4. 他者との比較で起こる自己肯定感の要因

   • 他者比較による自己肯定感の動きを理解し、それをコントロールする方法を学びます。

5. 今すぐできる、自己肯定感を高めるためのステップ

   • 具体的な行動をとらずに、自己肯定感を増やす方法を実践します。

6. 自己肯定感が下がりがちな事例と、捉え方の解説

   • 一般的な自己肯定感の困難とその解決策を学びます。

7. 演習

   • NVCの実践を通じて、日常でも利用できるSelf-Affirmation技術を体験します。

忙しい方でも受けやすい！

この2時間の講座は、短期間で自己肯定感を高める方法を学べる、実践的なプログラムです。忙しいあなたにも合わせやすい内容で、日常のちょっとした落ち込みからも復活しやすくなります。

この講座があなたにどう役立つか

• 自己認知の改善：自分自身をより良く感じる能力を高め、外部の评判や比較から独立した自己肯定を学びます。

• コミュニケーションスキルの向上：NVCを使って、自分自身だけでなく他者との良い関係を築き、人間関係における和解と理解を促進します。

• ストレス管理：落ち込む状況に対処する方法を身につけ、日常生活のストレスを軽減します。

今すぐの第一歩

自分らしく、自信で自由な生活を手に入れたいと願うあなたへ。この講座があなたの一助となります。今すぐ登録！ それぞれが変わる、新しい自分に出会える絶対のチャンスです。

📆 日程: 講座スケジュールを確認 📆

💻 オンラインで学べる！ 厳密な場所なし、自宅でもコミュニケーションの力を体験しません。

自己肯定感を高め、コミュニケーションスキルを学ぶ、これはあなたの一歩です！ 今こそ始めると、あなたの生活は変わることでしょう。