Курс "Нутрициология и здоровое питание".

🚀 **Курс "Сам себе нутрициолог":**🌱 "Основы нутрицинологии и использование доказательной медицины при составлении рационов сбалансированного здорового питания"

🚀 Войти в мир здоровья начинающего нутрициолога! 🍏

👩‍🏫 Об исследованиях и науке заботe о себе:

• Мы проведемся через лес абстракций и мифов, окружающих питание и здоровье.
• Вы узнаете как правильно считать свои калории и почему это важно.
• Разберёмся на примерах с "золотой тарелкой" (My Plate).

🧠 Знания для практики:

• Вы получите 100 идей, как организовать здоровый обед.
• Получите 70 подсчитанных рецептов с полным перечнем питательных веществ и витаминов.

👪 Идеальный курс для:

• Людей, желающих похудеть без ощущения вины и строгих диет.
• ТHOSE, кто хочет улучшить здоровье и укрепить иммунитет.
• Тех, кто мечтает стать активнее и энергичнее.
• Людей, которые хотят лучше спать и просыпаться с легкостью.
• И тем, кто захочет привить здоровые привычки себе и своему родству.
• И, конечно же, для тех, кто стремится стать специалистом по питанию.

🤝 Мы не обещаем "волшебной таблетки", но:

• Если вы следуете моим рекомендациям, вы похудеете с хорошим настроением и легко!
• Мы не спешим – вес набирается годами, так что потерь будет меньше риска срыва!

📚 Программа обучения:

• Освещение научных исследований и терминологии в области нутрицинологии.
• Понимание пищевого поведения человека и расстройств пищевания.
• Изучение анатомии и физиологии пищеварительной системы.
• Разбор биохимических процессов метаболизма.
• Важность водно-электролитного обмена.
• Методы измерения композиции тела.
• Методика построения рациона с учетом калорий по системе My Plate.
• Обсуждение важности сна и его влияния на голод и насыщение.

🎉 Присоединяйтесь к сообществу здоровья и долголетия! 🎉

🚀 Ну где же я начнуть? 🤓

• Нажмите Здесь, чтобы зарегистрироваться на курс.
• Присоединяйтесь к сообществу поддержки и обмена знаниями.
• Отследите свои прогресс и достижения в своем личном кабинете.

✨ Твоя путь к здоровью начинается ЗДЕСЬ! ✨