Nutrición en la mujer

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¿De qué trata este curso? 🍎

Nutrición en la Mujer: Composición Corporal y Situaciones Especiales

Este curso está diseñado para abordar las complejidades únicas de la nutrición en la mujer, centrándose en los aspectos que se enfrentan a lo largo del ciclo menstrual y durante situaciones especiales. Aprenderás sobre los efectos hormonales, la planificación nutricional, el uso de anticonceptivos hormonales y cómo estas variables afectan tu composición corporal. Además, exploraremos patologías como la endometriosis y el síndrome del ovario poliquístico (PCO), y te equiparás con herramientas para mejorar tu perfil nutricional, promoviendo la pérdida de grasa y el aumento de masa muscular.

¿Qué se incluye dentro del curso Nutrición en la mujer? 📚

• Fisiología del Ciclo Menstrual: Entiende cómo tu ciclo menstrual afecta tus necesidades nutricionales.
• Requerimientos Energéticos: Descubre cuáles son los requerimientos energéticos específicos para la mujer.
• Composición Corporal: Aprende a analizar y mejorar tu composición corporal.
• Situaciones Especiales: Profundiza en cómo tratar casos como el Síndrome del Ovario Poliquístico y la Endometriosis desde una perspectiva nutricional.
• Suplementación: Investiga los supplementos adecuados para diferentes escenarios.
• Cómo Hacer Mi Propia Dieta: Domina el arte de crear un plan alimenticio personalizado basado en tus necesidades y objetivos.

¿En qué te puede ayudar este curso? 🤔

Este curso es la respuesta a la necesidad de información especializada en nutrición para mujeres, un tema a menudo sobreseñado. A través de un enfoque detallado y práctico, te proporcionamos las habilidades y el conocimiento necesarios para comprender y manejar los desafíios únicos que enfrentan las mujeres en cuanto a nutrición y bienestar.

¿Lista para Más? 🤸‍♀️

Si estás interesada en profundizar aún más en el campo de la nutrición, especialmente desde la perspectiva del deporte y el entrenamiento, no te pierdas nuestro curso "Entrenando con Inteligencia", también por parte de Sé Movimiento. Este complementario curso ofrece una visión integral que complementa perfectamente lo aprendido en "Nutrición en la Mujer".

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