Nutrição básica

🌱 Nutrição Básica: Cultive Sua Saúde com Alimentação Inteligente 🥑

Introdução à Trofologia

“Você é o que come” – Andreia Torres

Sabia que muitas das doenças que enfrentamos hoje são uma consequência direta de nossas escolhas alimentares? A trofologia, a ciência que estuda os nutrientes e seus impactos no corpo, nos ensina a importância da alimentação no manter da saúde. Este curso é o seu passeio introduzido ao poder das alimentações adequadas para cultivar uma vida saudável ou até reverter doenças.

A Alimentação como Base da Saúde

• Equilíbrio Nutricional: Aprenda a balancear os nutrientes de forma a manter seu pH em um estado óptimo, entre 7 e 8, para que o seu organismo funcione da melhor maneira possível.
• Alimentos e Emoções: Entenda como diferentes alimentos podem satisfazer as necessidades nutricionais de seus corpos, em vez de apenas atender aos caprichos da mente ou dos sentimentos.

Elaimentação Intestinal e Saúde

• O Intestino-Cérebro Láte: Descubra por que o intestino é frequentemente chamado de "segundo cérebro" e como ele influencia a saúde geral.
• Combinatórias Alimentares: Saiba quais são os melhores alimentos para uma digestão saudável e como combiná-los efetivamente.

Fatores que Afectam o pH Plasmático

• Alcalinização do Sangue: Este curso explorará os processos e alimentos que contribuem para manter seu pH plasmático no intervalo ideal, promovendo uma saúde ótima.

Desintoxicação Corporal

• Detox Completo: Aprenda sobre os métodos de desintoxicação e como apoiar o seu corpo na eliminação de resíduos e toxinas.
• Alimentos Detox: Encontre as melhores opções alimentares que auxiliam no processo de purificação e rejuvenescimento do corpo.

Conclusão

Este curso é mais do que apenas uma coleção de fatos nutricionais; é um guia transformador para você entender como a escolha dos alimentos pode mudar sua qualidade de vida. Com o conhecimento adquirido, você estará equipado para tomar decisões nutricionais informadas e colocar sua saúde no centro do seu bem-estar.

📅 Comece Agora a Cultivar Sua Saúde! 🌟

Acompanhe Andreia Torres neste curso "Nutrição Básica" e descubra como alimentos saudáveis são a chave para uma vida plena e saudável. Inscreva-se e tenha a oportunidade de transformar seu corpo e sua mente através da trofologia! 🚀✨