身体が変わる。スタイルが変わる。トレーニングいらずの身体の使い方
わざわざ忙しい時間を割いてトレーニングしなくても、毎日の動きが変われば、スタイルは変わります。 毎日使わない筋肉を、スポーツの時だけ使おうとしても、緊張した時は、普段の使い方が出てしまいます。 そんな人のために、本当の体の使い方を、日常動作
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Sep 2020
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What you will learn
身体が柔らかくなりながら、筋肉もつけられる方法
バストアップ、ウエストダウン、ヒップアップといったスタイル改善のための日頃の体の使い方
スイングスピードや投球等のスポーツパフォーマンスアップ方法
肩こり、五十肩の痛みのメカニズムや改善方法
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17/09/2020
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23/09/2020
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