わざわざ忙しい時間を割いてトレーニングしなくても、毎日の動きが変われば、スタイルは変わります。 毎日使わない筋肉を、スポーツの時だけ使おうとしても、緊張した時は、普段の使い方が出てしまいます。 そんな人のために、本当の体の使い方を、日常動作

身体が変わる。スタイルが変わる。トレーニングいらずの身体の使い方

Instructorスーパーガールズ SGO

Duration1h 2m

Students200

Rating4.2 (22)