MBSR-basierter Achtsamkeitskurs
Entdecke neue Kraftquellen in Dir, lerne gelassen mit Stress umzugehen und führe ein erfülltes, glückliches Leben!
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Dec 2024
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What you will learn
Die Theorie und Praxis der Achtsamkeit
Die zentralen Methoden der Achtsamkeit: Atemmeditation, Body-Scan, STOP...
Entspannte Aufmerksamkeit im Hier und Jetzt (er)leben
Gestärkte Stressresilienz und emotionale Selbstregulationsfähigkeit
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09/02/2020
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16/02/2020
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