Kundalini Yoga per Principianti

🌟 Scopri il Potere del Kundalini Yoga per Principianti 🌟 GroupLayout: 10 minuti di lezione teorica + 3 lezioni pratiche di 1 ora e 30 minuti ciascuna

Impara a flessibilizzare il tuo corpo, attivare la tua energia vitale e meditare.

Kundalini Yoga: questa antica pratica risale a 2.000 anni fa e rappresenta uno dei filoni più profondi e potenti del yoga. Trasmesse da generazione a generazione, fu resa celebre a livello globale dal Yogi Bhajan agli inizi degli anni '60. Oggi, il Kundalini Yoga è un mezzo versatile per risvegliare la consapevolezza e arricchire la tua vita quotidiana.

Con questo corso Kundalini Yoga per Principianti, ti guideremo attraverso una serie di tecniche che includono Asana (posture), Pranayama (esercizi respiratori), Mantra (canti mantrici), Mudra (gesti rituali), Punti Focali (punti di attenzione per lo yogi), Bandha (tratti energetici) e Meditazioni. Queste pratiche sono state sceltte per offrirti benefici significativi a livello fisico e mentale.

📚 Conoscere il Fondo: Il corso inizia con una breve ma informativa sezione teorica che ti acquesterà di conoscenze fondamentali sul Kundalini Yoga, compreso il suo linguaggio e la sua struttura.

Lezioni Pratiche: Iscriviti a un viaggio interiore attraverso le nostre tre lezioni pratiche, ognuna focalizzata su un obiettivo specifico:

1. Preparare il corpo : Avvicinati alla pratica del Kundalini Yoga con esercizi che preparano il tuo sistema fisico e mentale a ricevere l'energia vitale.
2. Attivare l'energia vitale : Scopri come stimolare e mobilitare la cosiddetta "energia Kundalini" per una sensazione di vitalità e benessere.
3. Connettersi con l’intuizione : Impara a sviluppare la tua intuizione attraverso tecniche specifiche che ti aiuteranno a sentire e rispondere meglio alle esigenze del tuo corpo e spirito.

A chi è rivolto questo corso:

• Studenti di Yoga curiosi: Se hai già un bagaglio di pratica yoga e desideri espandere la tua esperienza con nuove tecniche, questo corso ti offre l'opportunità di arricchire il tuo percorso yogico.
• Principianti: Se questa è la tua prima avventura nello yoga, benvenuta! Il Kundalini Yoga può essere uno straordinario modo per iniziare, offrendoti una visione holistica dello yoga al di là degli Asana fisici.
• Insegnanti di Yoga: Approfitta di questo corso per arricchire la tua banca di materiali didattici e per scoprire nuove strategie per le tue lezioni, offrendo ai tuoi studenti un'esperienza ancora più profonda e trasformante.

Unisciti a noi in questa viaggio all'interno di te stesso e scopri il potere trascendentale che il Kundalini Yoga per Principianti ha da offrire. Inscrittoti ora e inizia la trasformazione! 🧘‍♂️✨