HIIT & FullBody Training: Entrenamientos eficaces desde casa

🎉 Transforma tu vida en solo 15 minutos, 2 veces por semana! 🤸‍♂️💪

Curso Intensivo de Entrenamiento HIIT & FullBody

¿Listo/a para un cambio real y transformador? Con nuestro curso online dirigido por el experto Daniel Sánchez, apunta a mejorar tu forma física y salud desde la comodidad de tu hogar. ¡Y todo en tan solo 15 minutos!

Estructura del Curso:

• Frecuencia de Entrenamiento: Dedica 2 sesiones semanales de al menos 15 minutos cada una.
• Método HIIT: La intensidad alta es la clave para un entrenamiento eficiente y efectivo, respaldado por evidencia científica.
• Entrenamiento Completo: En cada sesión, te llevarás a trabajar todos los grupos musculares y articulaciones con ejercicios metabólicos variados como burpees, sentadillas, flexiones, jumping jacks y planchas.

Para Todos los Niveles:

• 👧‍🚀Sin Experiencia Requerida: El curso incluye variantes adaptadas a diferentes niveles de habilidad física. Realiza una prueba inicial para determinar tu nivel y seguir las recomendaciones ajustadas a ti.
• Guias y Videos Instrucciones: Con ejercicios detalladamente explicados por el instructor Daniel Sánchez, con vídeos exclusivos para cada nivel (básico, intermedio, intenso y pro).

Beneficios del HIIT:

• Pérdida de Peso: Un método comprobado para quemar calorías de manera efectiva.
• Mejora de la Salud: Entrenamientos que mejoran tu rendimiento, aumentan tu resistencia cardiovascular y te ayudan a mantener una buena salud general.
• Economía de Tiempo: Entrena menos y logra más, integrando los entrenamientos en tu rutina diaria sin demandar grandes bloques de tiempo.

¿Qué Aprenderás?

• Principios del HIIT: Cómo y cuándo entrenar para obtener los mejores resultados.
• Medición de la Intensidad: Aprende a monitorear tu intensidad para asegurarte de estar en la zona óptima durante cada entrenamiento.
• Selección de Ejercicios: Conoce los ejercicios más efectivos y cómo integrarlos en tus entrenamientos.
• Programación BIIP: Un sistema de 4 niveles progresivos que te guiará desde principiante hasta un entrenamiento avanzado, con videos exclusivos para cada etapa.

¡Está Listo/a para el Desafío?!

🏆 Con HIIT & FullBody Training, estarás haciendo el primer paso hacia una vida más activa y saludable. Te esperamos dentro del curso para que te acompañemos en este emocionante viaje. ¡Inscríbete ya y preparate para transformarte!