Guide Complet sur la Nutrition Humaine et Dietetique

🌟 Guide Complet sur la Nutrition Humaine et Dietétique 🌟

Apprendre les bases fondeamentales de la Nutrition Humaine + ( Bonus : Prevenir Le Diabète et La Pression Arterielle)

Introduction au Grand Défi de la Nutrition Moderne

Ce que Vous Apprendrez dans Ce Cours

Lecture 1: Introduction à la Nutrition

• Comprendre le concept de bilan énergétique, BMR (Basal Metabolic Rate) et TDEE (Total Daily Energy Expenditure).
• Apprendre à calculer ces valeurs avec des équations et formules simples.

Lecture 2: Composés Spéciaux

• Détail sur les fibres, les probiotiques et l'eau.
• Exploration approfondie des macronutriments : glucides, protéines et lipides.
• Exigences en fibres et leur importance dans notre alimentation.

Les Micronutriments

• Vitamines liposolubles et hydrosolubles.
• Macro et microminéraux essentiels pour la santé.
• Fonctions, meilleures sources de nourriture et symptômes associés aux déficiences.

Lecture 3: Mythes et Réalités Nutritionnelles

• Démystification des mythes nutritionnels les plus courants.
• Approfondissement sur des sujets d'actualité dans le domaine de la nutrition.

Lecture 4: Les Lipides

• Compréhension des différents types de lipides.
• L'importance des lipides dans l'alimentation et la santé.

Lecture 5: Les Vitamines & Oligo Élements

• Vue d'ensemble des vitamines essentielles et oligo-éléments.
• Sources alimentaires et rôles dans le corps humain.

Les Superaliments

• Identifier les meilleurs aliments riches en nutriments.
• Conseils pratiques pour intégrer ces aliments dans votre régime alimentaire.

Cours Complet sur la Nutrition Humaine et Dietétique (Lectures 7, 8 & 9)

• Type de nutriments et leur apport nutritionnel.
• Conseils personnalisés pour une alimentation équilibrée et adaptée à vos besoins.

Bonus: Prévenir le Diabète et la Pression Artérielle

• Stratégies nutritionnelles pour gérer ces maladies chroniques.
• Conseils préventifs et gestion des risques.

Rejoignez ce cours en ligne pour acquérir les connaissances nécessaires à comprendre la science de la nutrition, améliorer votre santé et celle de vos clients ou patients. Avec le bonus dédié à la prévention du diabète et de la hypertension, vous serez mieux équipé pour donner des conseils précieux et pertinents dans le domaine de la santé. 🍎💧💪

En tant que passionné de nutrition et de bien-être, Kassoum Rolando Tankoan est ravi de vous guider à travers ce parcours enrichissant. Ne ratez pas cette opportunité unique d'apprendre et de progresser dans le domaine de la nutrition!