دورة تدريب للسيدات
احضري شرح الدورة في الاعلى-هدفها الأساسي بناء العضل
4.76 (21 reviews)
87
students
2 hours
content
Mar 2025
last update
$49.99
regular price
What you will learn
تمرين جميع عضلات الجسم بطريقة صحيحة في الجيم خمس ايام بالاسبوع
.مستويين من التدريب المستوى الاول والمستوى الثاني كل مستوى مدته 6 اسابيع
تمرين الجزء السفلي من الجسم مرتين بالاسبوع: اول مرة تشمل جميع عضلات الرجل وثاني مرة تركيز على عضلات المؤخرة
جدول غذائي صحي لزيادة الوزن وجدول غذائي صحي للمحافظة او تنزيل الوزن
Screenshots
Related Topics
5145720
udemy ID
08/02/2023
course created date
12/03/2023
course indexed date
Bot
course submited by