دورة تدريب للسيدات

🎁 تأكد من إعداد إطارك أمام دورة "إحضاري شرح الدورة - الدورة لسادة النحيفة أو عندها نسبة دهون متوسطة (تمارين في الجيم) " strenghtening your body and enhancing your lifestyle! 🏋️‍♀️✨

🔥 كيف أعلم عن الدورة؟

سأحاول أشد إضافيًا لما تحتاجيه 📘✨

الوصف الكامل للدورة:

مقدمة الدورة: هذه الدورة معك من خلال سلسلة من الفيديوهات المبرمجة تست Upon Shawn, محتوية بالطرق والإشارات الواضحة لكل تمارين اليوم. أنا هنا لأخذك يدًا في مجري الدربات وأوضح كيف تتبعي كل رصد بسهولة وبأمان.

👣 الجدولين الأسطوران للتدريب:

• المستوى الأول: مُسوّح للمبتدئات، يشمل 5 أيام في الإسبوع حيث سنقاء كل يوم لجزء معين من الجسم. هذا النطاق خصيص للمستوى الأول وسيكون لفتر 6 أشهر.
• المستوى الثاني: أكثر عضلاً من المستوى الأول، ولكن بزبط! وسيُفر فيه أيضًا لمدة 6 أشهر.

🌟 الجدول الإدامي:

• الطعم الأسطوران للسيدة النحيفة التي لديها نسبة دهون متوسطة، مش ما كان ضروريًا، بالإضافة إلى مكملات غذائية خيارية لأهداء النتائج.
• الطعم الإدامي للسيدة النحيفة التي لديها نسبة دهون حوالي 30%، مش ما كان مطلوبًا، ويضمج أيضًا مكملات غذائية خيارية.

📚 التوضيح الدورة:

• تُسهل لك فهم مخططات الدورة من خلال قسم "How to Use This Program"
• سأكون هنا لإجابة أي أسئلة قد تكتشف أثناء المشاركة بفعلها في Q&A section.

الذي يرغب في تحقيق نتائج ممتازة؟

🏆 أضغ إلى الدورة الآن! تساعدك لتحقيق هدفك وابتسام الجسم الذي ترغب فيه. 🌈💪

ما تحصل عليه:

• أنظمة تدريب مقنiat ومشتركة
• جدول الطعم الشامل للسيدة النحيفة
• الإشارات والرسوم البيانية الواضحة لكل فرز
• الإجابة على الأسئلة الطبيعية والمشتركة داخل الدورة

نعمل هذه المنهج معك!

🌟 انضم إلى سفر الإحدار أصبح مثالًا على صحة وامتين. 🏋️‍♀️💖