Fitness in der Schwangerschaft
Fit durch die Schwangerschaft und Training mit Babybauch
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Jul 2023
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What you will learn
Lerne alles über die körperlichen Veränderungen während einer Schwangerschaft.
Zusammen steigern wir dein Körperbewusstsein und Wohlbefinden und tun dir und deinem Ungeborenes etwas Gutes.
Ich zeige dir, wie du am besten deinen Körper mit sicheren, angepassten Training während dieser Phase unterstützen kannst.
Mit diesem - an die Schwangerschaft angepasstem - Fitnessprogamm kannst du Übungen einfach in deinen Alltag integrieren.
Mit diesen Übungen kannst du gezielt Schwangerschaftsbeschwerden verringern oder sogar vorbeugen und gestärkt in die Geburt und das Wochenbett gehen.
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01/02/2023
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19/03/2023
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