Esbelta cómo una bailarina con sólo 10 minutos al día.

🚀 Transforma tu Cuerpo en 10 Minutos al Día con "Esbelta cómo una Bailarina" 🌟

¡Descubre el Poder de la Constancia!

Introducción al Curso: En este curso especializado, Ekaterina Grudtsina compartirá con usted una colección de ejercicios y estiramientos, diseñados para ofrecerte un cuerpo más firme, fuerte y tonificado. Con un enfoque en ejercicios "sin agua" y prácticos, este programa está diseñado para adelgazar 1-3 kilos, y el mejor de todo? No se encuentra en Youtube. Estos métodos son el resultado de 20 años de experiencia como profesora de gimnasia, fitness e inclusive body ballet para niños y adultos.

¿Quién es Este Curso para?

• El Oficinista Activo: Si pasas mucho tiempo sentado, este curso te ayudará a mejorar tu postura.
• Madres Recientes: La recuperación postparto se acelera con ejercicios seguros y efectivos.
• Porque Tienes Poco Tiempo: Aprovecha esos 10 minutos y di buenas por la sedentariedad.
• Para Qué Buscas Energía: Despide el cansancio y te llenas de vitalidad con estos 10 minutos al día.

Estructura del Curso: Este curso se divide en 6 clases, cada una diseñada para tonificar y embellecer tu cuerpo de maneras distintas:

1. Calentamiento: Prepárate a activar tus músculos con ejercicios suaves y efectivos.
2. & 3. Ejercicios y Estiramientos Específicos: Cada clase te guía a través de un conjunto de ejercicios que duran entre 5-7 minutos, enfocándose en diferentes grupos musculares.
3. • 5. Continuando con los Estiramientos y Ejercicios: Sigue avanzando con el programa, explorando más ejercicios diseñados para tonificar y refinar tu figura.
4. Sorpresa Final: Una clase especial de introducción a los primeros pasos del ballet, una bono exclusiva para cumplir el curso.

Programación Semanal:

• Primera Semana: Día 1+2 (Calentamiento + Estiramientos 1)
• Segunda Semana: Día 1+3 (Calentamiento + Estiramientos 2)
• Tercera Semana: Día 1+4 (Calentamiento + Estiramientos 3)
• Cuarta Semana: Día 1+5 (Calentamiento + Estiramientos 4)
• Quinta Semana: Día 1-5 (Todos los ejercicios y estiramientos de la semana anterior más la clase 5)
• Sexta Semana: Todas las clases seguidas, incluyendo la sorpresa final con clases de ballet.

¡Beneficios Adicionales!

• Flexibilidad: Practica en casa, en la playa, en el parque... dondequiera que te sientas cómodo.
• Música Clásica: Acompaña tus ejercicios con una selección de música que no solo te guiará sino que también te ayudará a relajarte y disfrutar de cada sesión.
• Resultados Rápidos: Con constancia y seguimiento del programa, notarás cambios significativos en tu cuerpo: músculos más fuertes, un cuerpo más tonificado, esbelto y con una cintura más plana y marcada.

¡Con 10 Minutos al Día, Estarás En Perfecta Forma!

Inscríbete hoy mismo y empieza a transformar tu cuerpo en tan solo unos minutos diarios. Con este curso, no solo mejorarás tu figura, sino que también encontrarás un momento de paz y bienestar para ti mismo cada día. 🍃✨