Curso Psicologia Positiva. Chaves para uma vida plena PC050
Curso de Psicologia Positiva: Chaves para uma vida plena e com objectivos. Melhore os seus pensamentos
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Jun 2025
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$24.99
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What you will learn
Compreender o que é a psicologia positiva e como difere de outras abordagens tradicionais da psicologia.
Identificar e potenciar os seus pontos fortes pessoais para os utilizar na vida quotidiana, no trabalho e nas relações.
Cultivar emoções positivas, como a gratidão, a alegria, a esperança e o amor, e compreender o seu impacto no bem-estar geral.
Aprenda a desenvolver a resiliência emocional face à adversidade e a construir uma atitude mais otimista e flexível.
Explore o conceito de fluxo ou experiência óptima e como atingir estados de concentração e de profundo prazer nas suas actividades diárias.
Melhore as suas relações interpessoais através da empatia, da comunicação positiva e do reforço de laços significativos.
Pratique exercícios cientificamente validados, como o registo de gratidão no diário, a visualização positiva e actos de bondade.
Desenvolver hábitos mentais e comportamentais que melhorem o bem-estar sustentado ao longo do tempo.
Ligue-se a um objetivo de vida que lhe dê direção, motivação e significado a longo prazo.
Aplicar os princípios da psicologia positiva em contextos educativos, laborais, familiares ou terapêuticos.
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01/06/2025
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07/06/2025
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