Calistenia: Dominando Movimentos na Barra Fixa
Aprenda técnicas essenciais para fortalecer e progredir na barra fixa e seus movimentos
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Sep 2024
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What you will learn
Iniciar a prática da calistenia
Realizar suas primeiras barras fixas
Perder peso e ganhar massa muscular
Ter mais flexibilidade e controle corporal
Exercícios de Ginastica
Habilidade de calistenia para iniciantes ao avançado
6066309
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09/07/2024
course created date
25/09/2024
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