Управление выгоранием: как сохранить здоровье и энергию
Как победить выгорание, мотивация сотрудников, восстановление энергии, HR управление, стресс-менеджмент, профессионально
17
students
15.5 hours
content
May 2025
last update
$84.99
regular price
What you will learn
Распознавать первые сигналы выгорания и его ключевые симптомы
Находить утечки энергии и устранять их, восстанавливая баланс жизненной энергии
Определять свои настоящие ценности и приоритеты, отказываясь от навязанных стереотипов
Укреплять уверенность в себе и повышать самооценку, преодолевая синдром самозванца
Работать с зонами риска и выстраивать здоровые коммуникации с коллегами и близкими
Управлять своим психическим состоянием, предотвращая депрессию и эмоциональные срывы
Разрабатывать собственную систему защиты от выгорания и техники для поддержания ресурса
Выстраивать здоровые отношения в семье, находить баланс между работой и личной жизнью
Осваивать инструменты управления выгоранием на рабочем месте, включая работу HR-команд и руководителей
Строить карьеру, сохраняя энергию и высокую продуктивность без стресса и истощения
Loading charts...
6638807
udemy ID
27/05/2025
course created date
29/05/2025
course indexed date
Bot
course submited by