Alimentação consciente / intuitiva
Práticas integrativas para o emagrecimento, autoestima, tratamento da compulsão alimentar
4.68 (41 reviews)
163
students
7 hours
content
May 2025
last update
$64.99
regular price
What you will learn
Explicar o que é mindfulness (atenção plena)
Compreender como os conceitos e estratégias de mindfulness podem ser aplicadas à alimentação
Investigar as habilidades relacionadas à consciência corporal
Respeitar as sensações de fome e saciedade
Identificar barreiras para o comer consciente
Listar objetivos pessoais que influenciam o comer consciente
Descrever benefício da alimentação consciente
Incorporar os exercícios propostos ao dia-a-dia
Course Gallery
Loading charts...
Related Topics
873412
udemy ID
09/06/2016
course created date
03/11/2019
course indexed date
Bot
course submited by