21 jours de yoga pour décompresser et booster ton énergie
Intègre facilement le yoga dans tes journées bien remplies et retrouve toute ton efficacité
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Mar 2023
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What you will learn
Comment relâcher ton stress, tes tensions et avoir l'esprit plus clair pour gérer efficacement toutes tes responsabilités
Comment intégrer facilement des courtes séquences de yoga au réveil, le soir ou à ton bureau pour décompresser et retrouver ton énergie
Des respirations calmantes super efficaces en quelques secondes à faire en toute discrétion
Des postures, respirations et courtes méditations pour retrouver un bon sommeil
Mettre en place une habitude qui te permettra de rester calme et gérer tes priorités pour plus d'efficacité
Apprendre progressivement à intégrer le yoga dans ta vie
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17/02/2023
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25/03/2023
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