”食後の眠気”を解消する、正しい糖質の摂り方

食後の眠気をコーヒーやエナジ−ドリンク、食事抜きなど小手先の方法でごまかしていませんか？眠気の正体は、体の糖化シグナルかもしれません。このコースで眠気を起食事と栄養のとり方を身に着けて、あなた本来のパーフォーマンスを取り戻してください。