Entspannt und produktiv durch Neuroathletik Training

🧘‍♂️ Entspannt und produktiv durch Neuroathletik Training

Kurzbeschreibung:

Nackenschmerzen, Rückenschmerzen und Stress im Ruhestand! Entdecken Sie, wie Sie durch einfache Neuroathletik-Übungen mehr Energie, Leistung und Beweglichkeit finden – ohne Medizin oder Widerstände. Ob Sie am Computer sitzen oder aktiv sporten, dieses Training passt sich perfekt in Ihren Alltag an und fördert Ihre Gesundheit auf lange Sicht.

Kurshinweise:

Zielgruppe:

• Alle Altersgruppen
• Personen, die Verspannungen, Stress oder Schmerzen erleben
• Mitarbeiter und Sportler, die Leistungssteigerung und Verletzungsvorsorge anstreben

Kursziel:

• Loslegen von Nackenschmerzen und Rückenschmerzen
• Erhöhung der Energiereserven
• Verbesserung der Fokussierung und Produktivität
• Steigerung der Körperbeweglichkeit und Anpassungsfähigkeit

Kurskonzepte:

Integrative Übungen:

• Augensübungen: Verbessern Sie Ihr Sehvermögen und erfordern Sie Ihr Gehirn auf.
• Gleichgewichtsübungen (Vestibulare System): Stärken Sie Ihren Körperklang und steuern Sie Ihre Energieeffizienz.
• Körperwahrnehmungsübungen (Propriozeptives System): Aktivieren Sie die natürliche Heilungskraft Ihres Körpers.

Methodik:

Neuroathletik Training:

• Grundlage auf neuesten Erkenntnissen der Neurowissenschaften
• Anwendung in Hochleistungssport, um Leistung zu steigern und Verletzungsrisiken zu mindern
• Mehrjährige Erfahrung bei Einzelpersonen und im betrieblichen Gesundheitsmanagement (z.B. bei Sparkasse, Deutsche Telekom, Bike Components)

Kurspreview:

Was den Kurs ausmacht:

• Einfachheit: Übungen sind einfach zu lernen und in den täglichen Rhythmus einzuplanen.
• Integration: Lösbar in Büroarbeit und Sport.
• Wissenschaftlich fundiert: Entwickelt auf der Grundlage neuestener Forschungsergebnisse.
• Professionell: Über 15 Jahre Erfahrung im Umgang mit Schmerz und Verspannung.

Bonusmaterial:

Extra: Neuromobility & Joint Mobility Routine

• Eine detaillierte Routine, die Sie nachvollziehen können.
• Hilft Ihnen, stets im Gleichgewicht und mit Flexibilität durch das Leben zu kommen.

Mit Neuroathletik Training nehmen Sie einen Schritt zurück auf den Anfang: Gesund, energiegeladen und entspannt leben, ganz ohne den Druck von Medikamenten oder langen Rehabilitationsphasen. Beginnen Sie heute und transformieren Ihr Leben! 🌟