Retrouvez du temps pour vous

🌟 Retrouvez du temps pour vous: Apprenez à intégrer vos propres priorités dans votre emploi du temps

🚀 Trouvez le bien-être au cœur de votre journée

Est-ce que vous vous sentez débordé ? Est-ce que vous avez l'impression de courir toute la journée et de tout faire à moitié ? Cette formation est LA solution pour retrouver du temps pour vous et vos propres priorités, sans mettre en place des techniques fastidieuses.

Ce que ce cours vous apportera

📈 Comprendre vos priorités : Apprenez à discerner entre les priorités imposées et celles qui sont vraiment importantes pour vous. Refusez de vous laisser submerger par les demandes extérieures.

• Libéralisation du temps : Vous ne vous sentirez plus coupable de prendre du temps pour vous. C’est la clé pour vous autoriser à avoir du temps pour vous, pour choisir les actions qui vont vous faire du bien.

• Le Triangle du surmenage : Découvrez les 3 causes sociales et biologiques du manque de temps, pour mieux les comprendre et les gérer.

• Technique de gestion simple : Retrouvez rapidement du temps pour vos projets et les choses importantes avec la technique du dégât des eaux, accompagnée de pratiques et d'astuces faciles à mettre en œuvre.

• Conserver du temps pour soi : Apprenez comment refuser les sollicitations qui polluent vos priorités avec la méthode RESPECT, et comment négocier vos limites auprès de votre entourage avec la démarche "Mes limites".

Comment suivez ce cours ?

• Vidéos et podcasts : Suivez le cours à travers des vidéos enrichies, et réglez-vous en route ou en train grâce aux podcasts retranscrits.

• Guides et approfondissements : Des guides pour vous aider dans votre apprentissage et permettre un approfondissement sur certains sujets.

🔑 En savoir plus...

• Intégrer vos priorités : Découvrez comment intégrer efficacement votre temps personnel dans une routine occupée.

• Mieux gérer le surmenage : Comprenez les mécanismes qui entraînent le surmenage et apprenez à les contrôler.

• Communication efficace : Apprenez à communiquer vos besoins et limites de manière claire et constructive.

Ne ratez pas cette opportunité de transformer votre emploi du temps et votre bien-être ! Inscrivez-vous dès maintenant et réclamez votre temps personnel revenant. 💫

Avec Pascal Carrécou, formateur en gestion personnelle, vous allez apprendre à repenser votre organisation du temps. Ne laissez pas les priorités imposées gâcher votre quotidien. Il est temps de prendre soin de vous !