Produtividade Fácil - 7 Passos para Superar a Procrastinação

🌟 Compreenda o que está por trás da procrastinação para lidar melhor com ela e se permitir realizar mais 🌟

Produtividade Fácil - Procrastinação - 7 Passos para Superá-la

Este curso é sua chave para desbloquear a produtividade e superar a procrastinação. Ao longo de 7 passos, você vai:

• Compreender profundamente a procrastinação para se libertar dela com facilidade.
• Reconhecer e usar os princípios sistêmicos da mudança pessoal.
• Lidar melhor com as emoções básicas, para agir com leveza e assertividade.
• Reconheça seus potenciais internos e usá-los a seu favor.
• Compreenda o que está por trás da procrastinação e utilize essa compreensão para sua vantagem.

INTRODUÇÃO - Visão geral

A visão sistêmica sobre a procrastinação tem o foco na mudança positiva que se deseja e isso permite entender a mudança como mais fácil quando há aceitação. Lidar positivamente com as emoções básicas significa acolher-se e se permitir de maneira autêntica, o que pode abrir caminhos inesperados para a produtividade.

Passo 1: Definir Seu Estado de Desejado

Exercícios incluem:

• Definindo Objetivos SMART (Específicos, Mensuráveis, Atingíveis, Relevantes e Temporais).
• Estabelecendo Objetivos de 12-6-3-1 mês e semanal.

Passo 2: Enfrentar os Obstáculos que Reforçam a Procrastinação

Exercícios incluem:

• Analisar o que as emoções do seu eu interior desejam alcançar com a procrastinação.
• Identificar o vínculo sistêmico que mantém a procrastinação presente em sua vida.

Passo 3: Acessar Recursos Internos

Exercícios incluem:

• Descobrir sua paixão e se alinhar com ela.
• Criar uma conversa com o seu Sábio Interior ou acessar a criatividade para superar obstáculos.

Passo 4: Vivenciar a Ponte para o Futuro

Exercícios incluem:

• Visualizar como você se sentirá depois de alcançar seu objetivo.
• Imaginar as interações com pessoas próximas uma vez que tenha superado a procrastinação.

CONCLUSÃO

O compromisso interior é fundamental para manter o foco em olhar para dentro, se ouvir e agir de forma sincronizada com suas emoções. Este curso não apenas orienta você a superar a procrastinação, mas também ensina você a florescer através da autoconsciência e do alinhamento com seus próprios valores e paixões.

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