眠気をコーヒーやエナジードリンクでごまかしていませんか？　本当の原因は、実は思いもかけないことにあります。炭水化物、ダイエットによる影響。さらにブルーライト、カフェイン、アルコールなどの影響と改善策を紹介します。

「朝起きるのつらい原因はこれ」 7つの注意点と改善策

Instructor小川 康夫

Duration56m

Students87

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