放っておいても脂肪が燃える”燃焼体質”のつくり方 / 知的ダイエットシリーズ２

🍎 「放っておいても脂肪が燃える」燃焼体質のつくり方 / 知的ダイエットシリーズ２ - 小川 康夫教授による在宅学習コース

コースオVERVIEW

このコースでは、脂肪がつきやすく太り気味になった身体を、脂肪が燃える”燃焼体質”に変える方法をお伝えします。年齢と共に自分の体の代謝システムが蓄れていくことは自然な現象ですが、その進行を阻むための知識と方法を学びましょう。

なぜ人は歳とともに太りやすくなるのでしょうか？

• 代謝システムの衰退 - 歳が進むと、体の代謝システムが徐々に衰え始め、脂肪の燃焼が困難になることがあります。
• 栄養の補充 - このコースでは、代謝システムをサポートするための良質な栄養の摂り方をご紹介します。

代謝システムとは？

• 驚異のシステム - 人間の体は常に37度の温度で作動しており、この低温下でも脂肪が燃焼されるのです。
• 栄養素のバランス - 代謝システムは多くの栄養素を必要とします。そのうちに一つ不足した場合、代謝効率が下がり傾向になります。

このコースで学べる内容

1. 栄養の摂り方 - 体の代謝システムをサポートするための栄養素の取り入れ方を解説。
2. 生活習慣 - 代謫SYSの改善に役立つ生活のコツ。
3. 運動 - 無理をかけず、体の健康的な燃焼を促す運動の方法。

学ぶメリット

• 年齢による衰退を防ぐ - 代謝システムの効率を保ち、太りに嫌いくなる体型を実現。
• リバウンドを繰り返さず - 知的ダイエットで健康的な体型を維持。

コースの構成

1. 代謝システムの基本理解 - これはあなたの健康と体重管理の鍵。
2. 必須栄養素 - どの栄養素が代謝に必要か、そのどのように取り込むか。
3. 食事と生活のコツ - 良い栄養を日々受け入れるための実用的なアドバイス。
4. 運動の専門知識 - 健康を守りつつ体型を改善する効果的な運動方法。
5. 継続とモチベーション - 長期にわたって健康的なライフスタイルを続けるためのコツ。

このコースを通じて、あなたの体の内部の「燃焼機」を活用し、自然と美しい身体を手に入れましょう。放っておいても脂肪が燃える”燃焼体質”のつくり方で、健康的な体型を実現させてください。🏋️‍♂️✨