Nutrición Saludable: Macronutrientes y Micronutrientes
Los secretos de los macronutrientes y micronutrientes
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Jul 2024
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What you will learn
Entender los roles y beneficios de los macronutrientes en el cuerpo.
Identificar las fuentes alimenticias de vitaminas y minerales esenciales.
Calcular su requerimiento calórico diario para diferentes objetivos.
Diseñar un plan de alimentación balanceado y personalizado
Utilizar el sistema de equivalentes para equilibrar sus comidas.
Controlar el peso y mejorar la energía mediante una dieta adecuada.
Adaptar la ingesta de nutrientes según sus necesidades personales.
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15/07/2024
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21/07/2024
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