Mutlu Olma, Mutsuzluğu Yenme ve İç Huzuru Yakalama Yolları
Sürekli mutsuz olmak zorlayıcı bir duygu olabilir.Ancak bazı nedenlerimiz olabilir: Gerçek benliğimize ulaşamamak vb...
4.67 (6 reviews)
357
students
6 questions
content
Jan 2024
last update
$19.99
regular price
What you will learn
Mutluluğu içsel bağlamlarda aramayı öğrenmek: Gerçek mutluluğu dışarıdan beklemek yerine kendimizde aramalıyız. Kendimizi olduğumuz gibi kabul etmeyi, geçmişimi
Olumlu düşünme alışkanlığı edinmek: Mutluluğun anahtarı olumlu bakış açısı ve şükrediciliktir. Hayata daha pozitif bakmayı, problemleri fırsata çevirmeyi öğren
Başkalarıyla iyi ilişkiler kurmayı öğrenmek: İlişkilerimizin kalitesi mutluluğumuzu belirleyen en önemli faktördür. Empati yeteneğimizi ve iletişim becerilerimi
Amaç edinmek ve anlam kazandırmak: Amaçsızlık nedeniyle mutsuz olan insanlar mutluluğu ancak bir amaç edinerek yakalayabilir. Hayatta bir anlam bulmalı ve buna
İyilik etme alışkanlığı edinmek: Mutlu olmak için iyilik etmeyi, başkalarına yardım etmeyi öğrenmeliyiz. Bu bize içsel tatmin sağlar.
Stresle başa çıkmayı öğrenmek: Sağlıksız stres mutluluğumuzu azaltır. O halde stresle başa çıkma tekniklerine ihtiyacımız vardır.
Bu gibi konular mutlu olma eğitimlerinde genellikle işlenir. Kişinin kendini tanımasını, geliştirmesini ve hayata daha pozitif bakmasını sağlar. Umarım fikirle
5435654
udemy ID
10/07/2023
course created date
14/07/2023
course indexed date
Bot
course submited by