Kumar Bağımlılığı Kendine Yardım Rehberi
Kumar bağımlılığına meydan okuyun: Kendi kendine yardım yöntemleri ve profesyonel tedavi seçeneklerini öğrenin.
2
students
2.5 hours
content
Jun 2025
last update
$44.99
regular price
What you will learn
Kumar bağımlılığının psikolojik, biyolojik ve sosyal nedenlerini tanımlayarak kendi bağımlılık döngülerini fark edecekler.
Stres, kaygı ve duygusal tetikleyicilerle başa çıkmak için etkili teknikler (mindfulness, bilişsel yeniden yapılandırma vb.) uygulayabilecekler.
Aile ve sosyal çevreyle sağlıklı iletişim kurmayı, sınırlar çizmeyi ve destek sistemlerini aktif kullanmayı öğrenecekler.
Nüksü önlemek, kriz anlarında kendilerini yönetmek ve sürdürülebilir bir iyileşme planı oluşturmak için somut stratejiler geliştirecekler.
Loading charts...
5799988
udemy ID
02/02/2024
course created date
15/05/2025
course indexed date
Bot
course submited by