Hayır Diyebilme Sanatı
“Hayır” Dediğinizde Suçluluk Değil, Saygı Kazanacağınız Bir Hayata Hazır mısınız?
3
students
1 hour
content
Jul 2025
last update
$19.99
regular price
What you will learn
Hayır diyememe alışkanlığının psikolojik kökenlerini tanıyacak ve bu davranış kalıbını dönüştürmeyi öğreneceksiniz.
İnsanları memnun etme dürtüsünün bilinçdışı motivasyonlarını analiz ederek bu otomatik tepkileri kontrol altına alabileceksiniz.
Kendi kişisel sınırlarınızı belirlemeyi ve bu sınırları kararlılıkla ama nazikçe savunmayı öğreneceksiniz.
Hayır dediğinizde suçluluk hissetmeden, kendinizi suçlamadan ve pişman olmadan bu kararı sürdürebileceksiniz.
Atılganlık becerilerini geliştirerek fikirlerinizi net, açık ve saygılı bir şekilde ifade etmeyi öğreneceksiniz.
Saldırganlık ile atılganlık arasındaki farkı kavrayacak ve sağlıklı iletişim dilini hayatınıza entegre edeceksiniz.
Başkalarının isteklerini nazikçe reddetmenin farklı stratejilerini kullanarak, ilişkileri bozmadan 'hayır' diyebileceksiniz.
“Hayır” kelimesini doğrudan söylemenin yanı sıra, yerine kullanabileceğiniz alternatif ifadelerle iletişim becerinizi zenginleştireceksiniz.
Duygusal manipülasyon, suçluluk yükleme ve zorbalık gibi tekniklere karşı direncinizi artıracak, özgüvenli durmayı öğreneceksiniz.
Fırsatları kaçırma korkusunu yönetmeyi ve sadece kendi değerlerinize hizmet eden teklifleri kabul etmeyi öğreneceksiniz.
İnsanların sizi sevmesi için 'evet' demeniz gerekmediğini içselleştirerek daha özgür ve bağımsız kararlar alabileceksiniz.
Zaman, enerji ve dikkat gibi kişisel kaynaklarınızı daha bilinçli ve planlı şekilde kullanmayı öğreneceksiniz.
İş hayatında, sosyal çevrede ve aile ilişkilerinde sınır çizen ama sevilen biri olmayı başarabileceksiniz.
Sizi memnun etmeye zorlayan eski inanç kalıplarını fark edecek ve yerlerine sağlıklı düşünce modelleri koyabileceksiniz.
Hayır demekle bencillik arasında ayrım yapmayı öğrenerek, kendinize öncelik vermeyi içselleştireceksiniz.
Karar verirken insanların duygularını yönetmek yerine, kendi duygularınızı gözetmeyi ve korumayı başaracaksınız.
İletişim çatışmalarından korkmadan, yapıcı ve dürüst diyalog kurma becerisi geliştireceksiniz.
Hayır deme anksiyetesine karşı adım adım dayanıklılık geliştirecek ve bu konuda kendinize güven kazanacaksınız.
İçsel güdülerinizin ve geçmiş öğrenmelerinizin davranışlarınıza etkisini analiz ederek öz-farkındalık kazanacaksınız.
İnsanları memnun etme alışkanlığından sıyrılıp, kendi değerleriniz doğrultusunda bir hayat tasarlamayı öğreneceksiniz.
Course Gallery
Loading charts...
6747075
udemy ID
29/07/2025
course created date
04/08/2025
course indexed date
Bot
course submited by