意志力に頼らない新メソッド「ギャップモチベーション」を解説。脳科学等の研究に基づき、やる気が続かない、モチベーションが上がらない悩みを解決する無意識活用のアプローチを学べます。実践者の経験から導き出された具体的な行動改善法を提供します。