Fisiologia Moderna do Exercício

🏋️‍♂️ Curso Titular: Fisiologia e Bioquímica do Exercício

🚀 Headline:

Como o Corpo Funciona Durante o Movimento

Sobre Este Curso:

Este curso é uma jornada intrigante através dos mecanismos que a humanidade se encontra quando pratica exercícios físicos. Ao longo de 10 módulos, exploraremos a maravilhosa adaptação humana ao estresse do exercício, ainda rara na natureza animal, e desvendaremos como o corpo humano lida com o calor, a sugestão e a fatiga durante atividades físicas.

Conteúdo Central:

1. Introdução ao Exercício Físico e Adaptação ao Estresse:

   • Compreenda a incrível capacidade humana de se adaptar ao exercício, superando outros animais.

2. Termorregulação e Difusão Global:

   • Desvende como o corpo humano regula sua temperatura em ambientes diversos, desde a intensa atividade física até períodos de descanso.

3. Hidratação e Nutrição no Exercício:

   • Analise a importância do Gatorade e outras substâncias alimentares ao longo da atividade física, e por que elas são essenciais para o desempenho.

4. Energia Celular em Ação:

   • Aprenda sobre a gastão de ATP durante o exercício e como o corpo regenera energia através do ADP e outros processos bioquímicos.

5. Metabolismo Energético Durante o Exercício:

   • Estude a cronologia dos diferentes metabolismos envolvidos no exercício, incluindo as transições entre aeróbico e anaeróbico.

6. A Microbiota Intestinal no Desempenho Físico:

   • Descubra o papel da microbiota na saúde e desempenho de um atleta.

7. Demystificando o Lactato:

   • Revele o verdadeiro papel do lactato no exercício muscular, desmistificando uma das mais comuns das crenças erradas.

8. Suplementação e Desempenho Esportivo:

   • Explore a eficácia de suplementos como creatina, carboidratos, cafeína, albumina e carnitina no contexto do exercício.

9. Sinalização Bioquímica e Genética:

   • Entenda como sinais bioquímicos estimulam genes para criar adaptações ao exercício, alterando a fisiologia de longo prazo.

10. Biologia Sistêmica e Integrativa do Exercício:

• Aplique o conhecimento adquirido para melhorar o treinamento de atletas, nutrição esportiva e reabilitação de pacientes.

Por Que Este Curso?

Este curso não é apenas uma coleção de fatos; é uma ponte entre a fisiologia clássica e as últimas inovações em bioquímica exercicular. Combinando pesquisa científica com práticas de campo, este curso fornece as ferramentas necessárias para entender e aplicar os conceitos mais modernos em estudo e inovação no exercício físico.

Quem É Para?

• Treinadores e atletas que buscam compreender a ciência por trás do desempenho.
• Profissionais da saúde com interesse em reabilitação e nutrição esportiva.
• Estudantes de biologia, medicina e kinesiologia interessados em fisiologia humana.
• Qualquer pessoa curiosa sobre como o exercício molda e é moldado pelo nosso corpo!

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