最新研究とエビデンスに基づき、効率的な筋肥大と健康維持を実現する全知識を習得。初心者からベテランまで、すべての人に贈る永久保存版。

健康と美を両立する筋トレの教科書：大学教授が語る、人生100年を歩き抜くための筋肉の育て方

Instructorトモ教授｜ 世界トップ2％科学者

Duration49m

Students11

Rating3.9 (5)