Cours psychologie positive. FC050
Cours de psychologie positive : les clés d'une vie bien remplie et pleine de sens. Améliorez vos pensées
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Jun 2025
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What you will learn
Comprendre ce qu'est la psychologie positive et en quoi elle diffère des autres approches traditionnelles de la psychologie.
Identifier et exploiter ses forces personnelles pour les utiliser dans la vie quotidienne, au travail et dans les relations.
Cultiver des émotions positives telles que la gratitude, la joie, l'espoir et l'amour, et comprendre leur impact sur le bien-être général.
Apprenez à développer une résilience émotionnelle face à l'adversité et à adopter une attitude plus optimiste et plus souple.
Explorer le concept de flux ou d'expérience optimale, et comment atteindre des états de concentration et de plaisir profond dans vos activités quotidiennes.
Améliorez vos relations interpersonnelles grâce à l'empathie, à la communication positive et au renforcement des liens significatifs.
Pratiquez des exercices scientifiquement validés tels que la tenue d'un journal de gratitude, la visualisation positive et les actes de gentillesse.
Développer des habitudes mentales et comportementales qui améliorent le bien-être au fil du temps.
Connectez-vous à un objectif de vie qui vous donne une direction, une motivation et un sens à long terme.
Appliquer les principes de la psychologie positive dans des contextes éducatifs, professionnels, familiaux ou thérapeutiques.
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04/06/2025
course created date
11/06/2025
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