Corso completo di contromanipolazione e comunicazione
Impara a comunicare assertivamente e contromanipolare chi vuole ricattarti affettivamente e manipolarti
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2 hours
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Feb 2025
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What you will learn
riconoscere lo stile comunicativo passivo
riconoscere lo stile comunicativo aggressivo
riconoscere lo stile comunicativo assertivo
imparare a comunicare in modo assertivo
imparare i diritti assertivi
imparare l'importanza dei confini
saper dire no assertivamente
saper gestire meglio le proprie emozioni
imparare tecniche assertive
la tecnica dei messaggi "io"
come dare feedback costruttivi
come gestire le critiche
esercizi di role playing
riconoscere la manipolazione psicologica
riconoscere i ricatti affettivi
imparare a difendersi dai ricatti affettivi
conoscere le cause e le conseguenze dei ricatti affettivi
imparare la tecnica del disco rotto
imparare la tecnica del sasso grigio
imparare la tecnica del no contact
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udemy ID
20/07/2023
course created date
25/07/2023
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