Controla tu estrés, antes que te controle. Las 3 Claves (II)

Maneja tu estrés con técnicas prácticas y fáciles de PNL, gestión del tiempo, mindfulness, asertividad, y ... mucho más
4.50 (19 reviews)
Udemy
platform
Español
language
Mental Health
category
Beatriz García Saez
instructor
Controla tu estrés, antes que te controle. Las 3 Claves (II)
508
students
3 hours
content
Oct 2023
last update
$13.99
regular price

What you will learn

Identificarás qué dispara tu estrés en tu día a día, en el trabajo

Aprenderás a reducir tu tensión con Mindfulness, PNL, herramientas de comunicación, y mucho más

Podrás escuchar o ver las lecciones a tu ritmo, cuando sea más conveniente para tí

Descubrirás estrategias para gestionar tu tiempo de forma eficiente

Descubrirás ejercicios sencillos y prácticos, fáciles de llevar a tu día a día

Tus emociones jugarán a tu favor

Aprenderás cómo tener conversaciones más asertivas

Descubrirás que el estrés puede ayudarte en tus logros

Conseguirás aumentar tu nivel de energía

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06/10/2018
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06/11/2019
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