Frei von Angst Panik Traumata Kurs

🚀 Frei von Angst, Panik & Trauma Kurse:

🌱 Onlinekurs "Gesundheit & Selbsthilfe bei Angststörung, Panikattacken und Trauma"
Ein optimaler Workshop-Kurs für Selbsthilfe und Erkenntnis.

📚 Was erwartet mich im Kurs?
Jeden Tag bist du mit einem Video, einer leichten Übung oder einem kurzen Vortrag angesprochen – inklusive wichtiger Erkenntnisse und praktischer Anleitungen. Dieser Kurs ist der perfekte Begleiter auf dem Weg zur Freiheit von Angststörungen, Panik- und Traumata.

🔍 Kursinhalte:

1. Einführung zum Thema Angststörungen
2. 🛡️ Herauskommen aus schlechten Erfahrungen mit Panik oder Angststörungen
3. Die Entstehung einer Angststörung und deren Verständnis
4. ❤️ Warum Urvertrauen so wichtig ist
5. Der Weg zurück in Angstfreiheit
6. 💫 Persönliche Online Coaching-Therapie auf Spendenbasis
7. Praktische Übungen und Anleitungen
8. 🧘‍♂️ Angeleitete Meditationen
9. Achtsamkeitstraining zur Anhebung des Bewusstseins
10. Energiearbeit & Energetische Psychologie (EFT, MET)
11. Kognitives Verhaltenstraining (KVT) inklusive Erhaltung und Förderung von positiven Verhaltensweisen
12. Ernährungshinweise zur Unterstützung deiner psychischen Gesundheit

📅 Die Kursstruktur:
Der Kurse "Frei von Angst, Panik & Traumata" kann jederzeit durchgeführt werden – idealerweise in freier Zeiteinteilung ohne Hektik und Stress. Wir empfehlen, jeden Tag eine der kleinen Übungen oder Meditationen zu machen bzw. einen kurzen Vortrag anzuhören, um die tägliche Praxis zu sichern.

🩺 Angststörungen: Ein Überblick
Angststörungen sind komplexe und manchmal schwer nachvollziehbare Zustände, die unser tägliches Wohlergehen beeinträchtigen können. Sie werden durch eine Mischung aus genetischen, umweltbedingten Faktoren und möglicherweise gehirnchemischen Abläufe verursacht. Diese Kursreihe bietet dir umfassende Informationen und Methoden zur Selbsthilfe.

🔁 Posttraumatische Belastungsstörung (PTSD):
Eine PTSD entwickelt sich oft nach einer traumatischen Erlebnisse. Dieser Kurs bietet dir Strategien und Wege zur Aufhebung der Folgen einer PTSD – Teil der Kursreihe "Anti Angst & Trauma".

🤝 Deine Reise zur Selbsthilfe
Mit jeder Lekture, jeder Übung, jedem Meditationszugang kümmerst du dich weiter um dein Wohlbefinden. Der Kurs "Frei von Angst, Panik & Traumata" ist ein wertvoller Begleiter auf diesem persönlichen Weg.

🌈 Nur einen Klick entfernt bist du bereits auf dem Weg zur Befreiung und Erholung.
Tritt jetzt ein und gib deinem Leben eine Chance auf Veränderung und Heilung.