बढ़ती उम्र में स्वास्थ्य को बेहतर और स्वस्थ बनाए (HINDI)

Active Aging Wellness course for Senior

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General Health

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बढ़ती उम्र में स्वास्थ्य को बेहतर और स्वस्थ बनाए (HINDI)

83

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1.5 hours

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Oct 2024

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What you will learn

हड्डियों के स्वास्थ्य को बनाए रखने और ऑस्टियोपोरोसिस से बचाव के लिए प्रमाणित तकनीकें।

हृदय स्वास्थ्य प्रबंधन की रणनीतियाँ ।

जोड़ों का स्वास्थ्य और आर्थराइटिस |

अपने मन को तेज और तनाव-मुक्त रखने के लिए मानसिक कल्याण प्रथाएँ।

बेहतर स्वास्थ्य के लिए सरल जीवनशैली परिवर्तन।

अपने घर में आसानी से करने के लिए विभिन्न व्यायामों की तकनीकें।

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6203505

udemy ID

25/09/2024

course created date

11/10/2024

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