メンタルトレーニング塾【アスリート編】～緊張やプレッシャーを味方につけて本番で実力を発揮する為の7ステップ～

🎯 【メンタルトレーニング塾【アスリート編】】

🤔 はじめに 緊張で体がガチガチ。プレッシャーで頭が真っ白。不安で仕方ない。これは、アスリートのみならず、多くの人々が本番時に直面するメンタルの弱点です。実際にメンタルトレーニングを実践して、その原因を克服しましょう。

👥 【コース対象者】

• アスリート
• 受験生
• アスリートの親やコーチ
• 本番直面するビジネスマン
• 何か新しいことに挑戦するあなた

🎓 【コース内容】

【step1】言葉とメンタルの関係性

• レクチャー11: 自己表現の力を理解
• レクチャー12: セルフトークの基本を学ぶ
• レクチャー13: 実践的なセルフトーク分析

【step2】目標設定の重要性

• レクチャー10: 目標設定の方法を学ぶ
• レクチャー14: 緊張とプレッシャーのコントロール
• レクチャー15: それらの違いを把握する

【step3】不安の対処法

• レクチャー17: 不安の根嫻を理解
• レクチャー18: 不安の正当性を認識
• レクチャー19: 不安を感じる事を洗い出す

【step4】緊張とプレッシャーに対するスキル

• レクチャー16: 緊張のコントロール術を習得
• レクチャー22: 集中力を上げる方法

【step5】効果的なイメージトレーニング方法

• レクチャー24: 「イメージトレーニング」の実践
• レクチャー26: コース終わりに配布される「メンタルトレーニング教材」（95ページ）で、学んだ技術を確固に。

🚀 【最終手続き】 このコースを通じて、あなたの内面から抱える緊張や不安を克服し、本番のタイミングで最高のパフォーマンスを発揮するためのメンタルトレーニングを学びます。さあ、一緒に新しい自分を見つけ出しましょう！

🎉 【受講者特典】 コース完了時には、「メンタルトレーニング教材（95ページ）」がお待ちしています。この教材を通じて、学んだ技術をさらに深く理解し、実践できるようになります。

このコースは、あなたが直面するメンタルの壁に直面した際、強力なツールや戦略を身につけ、その壁を乗り越える手助けをしてくれます。緊張やプレッシャー、不安から離れ、本番のタイミングで最高の自分のパフォーマンスを見せることができるようになるでしょう。このチャンスに挑戦してみませんか？