「怒りんぼのあなたは実は寂しがり？」心のワーク5ステップ【実践心理学入門】〜自分のイライラに疲れているあなたへ〜

🌟 「怒りんぼのあなたは、実は寂しがり？」心のワーク5ステップ 【実践心理学入門】 🌟

コース概要: こんにちは、イライラや怒りが日々の生活に影響を与えているあなた。🌫️🔥 私たちが導く「イライラの気持ち、怒りの気持ちによって、冷静でいられない」という現象を理解し、改善するための5ステッププログラム。このオンラインコースは、あなたが「イライラしない穏やかな自分」に戻り、もっと優しい気持ちになる方法を学ぶお手伝いです。

誰にこのコースが適しているのか？

• 友達のLINEの既読になった後、返信が遅く感じるとイライラする方。
• 自分の気持ちをわかりやすくさせられないとイライラする方。
• 飲食店のルーズな態度に反応して腹が立つ方。
• 上司や同僚、部下にキレそうになったり、キレになった方。
• 人に密に満員電車の中で座席を占められる等のマナーの違反を見て腹が立つ方。
• 自分や相手を責めてしまう、後から冷静に考えてみて「不要な」イライラやムカムカの感情に瀰れる方。
• 怒ったことで後に嫌になった方。

あなたが直面している問題:

• 相手に指摘するのを理論的に考えたいとき。
• もっと冷静になって話ができるようになりたい。
• 冷静な対処を学び、それを実践したい。

このコースで収めること:

• 理論への理解: イライラや怒りなどの感情の根源を理論的に解き明かす。
• 感情の管理: 心のワークを通じて、自分の感情をより良く管理し、必要以上の感情を抑える方法を学ぶ。
• 対人関係の改善: 相手に優しく、適切に対応するための技術を身につける。
• 自己理解と成長: 自分自身をより深く理解し、成長するための洞察を得る。
• 実践的スキルの習得: 日常生活で繰り返す実践的な対応スキルを身につける。

コースの流れ:

1. イライラ・怒りの原理と背景の理解
   • 心理学的な説明から始め、感情の起源や動機を探求する。
2. 感情の正確な認識
   • 自分の感情が何であるか、それが必要なものかを鑑別する方法を学ぶ。
3. 感情の効果的な表現
   • 非バリアティカルなコミュニケーションを通じて、自分の気持ちを伝える方法を習得する。
4. 対人の対応技術
   • 相手の視点を理解し、適切な対応を行うためのアプローチを身につける。
5. 日常生活への応用
   • 学んだ知識と技術を実生活で総合的に応用し、積極的な変化を遂げる。

このコースがあなたにとっての変化は何でしょう？

• 日々のイライラや怒りに対する脱落感を得る。
• 相手との関係が改善される。
• 自己理解と自己愛が深まる。
• 生活の質が向上し、より平和で満たタイムに過ごせる。

今すぐスタート！ あなたの心を解放し、日常生活における平和と理解を手に入れるための第一歩を、このコースから踏むことができます。🌈

[参加はこちら] あなたのクリエイティビティを刺激し、新たな成長へと挑戦しません！