イライラの気持ち、怒りの気持ちによって、冷静でいられない、もっと優しい気持ちになりたい、そう思っている人は多くおられます。この講座では、怒りやイライラの原因を知って、「イライラしない穏やかなあなた」になるための方法をわかりやすく学ぶことがで