Traumasensibles Coaching für mehr Selbstsicherheit

🚀 Traumasensibles Coaching für mehr Selbstsicherheit 🛡️ Nähre das Fundament deiner SELBSTSICHERHEIT

Einführung: Trauma isn't the event itself, but how it gets processed within us. It's characterized by high stress and a feeling of being overwhelmed or out of control. But when do we experience such life-altering events? The answer is often in our early childhood years. And while we may not consciously recall these experiences as adults, their impact remains profound.

Erfahrung und Erinnerung:

• Frühkindlichkeit: Our early childhood experiences lay the foundation for how we experience the world as an adult.
• Unvermeidlichkeit: Traumatic events in early childhood are unavoidable, but their influence never truly disappears—it simply transforms.
• Selbstsicherheit heute: The level of self-assurance you feel today is deeply connected to those early imprints.

Das Ziel des Kurses: This course gently explores and nurtures the roots of our inner sense of security. You will learn to recognize where your self-confidence may be lacking and how to replenish it. With practical guidance on understanding the language of your autonomic nervous system, you'll discover ways to regulate your emotional experience.

Was du im Kurs lernst:

• Selbsterkennung: Learn to identify gaps in your self-assurance and understand how they manifest in your daily life.
• Autonome Nervensystem Verständnis: Gain insight into how your autonomic nervous system communicates with you, and how to respond to it effectively.
• Selbstführungstechniken: Receive easy-to-apply self-guidance techniques that promote a zielführende Self-Beobachtung.
• Erkenntnis als Heiler: Embrace the healing power of self-awareness and knowledge.

Mensch erkenne dich selbst. - Spruch am Tor des Orakels von Delphi

This course is not just about understanding your past; it's about actively shaping your future. With the tools and techniques provided, you'll start to notice changes in yourself and your surroundings. 🌱✨

Abschluss: As you embark on this journey of self-discovery and empowerment, remember that every step forward is a victory. Anna Beck is here to guide you through the process with compassion and expertise. Are you ready to nourish the foundation of your self-security? Let's begin this transformative journey together.

Kursinhalt:

• Selbsterkennung: Identifiziere, wann und wie deine Selbstsicherheit aufgebaut wurde.

  • Erkennen von Muster und Verhalten, das auf frühe Erfahrungen zurückzuführen ist.

• Verständnis des autonomen Nervensystems:

  • Lerne, die Signale deines Körpers zu interpretieren und wie du darauf reagieren kannst.

• Selbstführungstechniken:

  • Praktische Methoden zum Umgang mit emotionalen Reaktionen und Stress.
  • Techniken zur Erhöhung der Selbstwahrnehmerfahrung und Selbstakzeptanz.

• Regulierung der Emotionen:

  • Werkzeuge, um auf deine emotionalen Erlebnisse einzuwirken und sie zu steuern.

• Wachsames Bewusstsein:

  • Entdecke, wie Erkenntnis und Selbstreflexion dazu beitragen können, Traumata zu verarbeiten und zu heilen.

Mit diesen Wissen und Fertigkeiten wirst du:

• Ein tieferes Verständnis deiner eigenen Bedürfnisse haben.
• Lerne, auf echte Bedürfnisse zu hören und diese im Gespräch artikulieren zu lernen.
• Selbstlimitierende Überzeugungen ablegen und neue, erfrischende Perspektiven einnehmen.
• Deine Grenzen klar definieren und respektieren.
• Ein Gefühl von Beständigkeit und Widerstandsfähigkeit entwickeln.

Alles Liebe und viel Freude, mit deiner wachsenden Selbstsicherheit. - Anna Beck 🫡

Investiere in dich selbst und erkenne die Kraft der Selbstreflexion und des Traumasensibles Coachings. Lasst uns gemeinsam das Fundament deiner SELBSTSICHERHEIT stärken.