ULTRA Enfoque: Mejora tu Productividad y Concentración
Mejora tu rendimiento, elimina las distracciones y aumenta tu productividad. Multiplica tus resultados en menos tiempo.
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Apr 2025
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What you will learn
La importancia de la atención y la concentración.
Actividades que ayudan a mejorar la concentración.
La restauración de la atención y su relación con la fuerza de voluntad.
La diferencia entre el estado de ocupación y la productividad.
Identificación de actividades relacionadas con el trabajo profundo y el trabajo superficial.
Los 4 diferentes tipos de enfoque para hacer trabajo profundo.
Las principales leyes de la productividad y la gestión del tiempo.
Estrategias para maximizar la productividad.
Los momentos en los que el cerebro es mas eficiente.
Implementación de la Matriz de Eisenhower para gestionar tareas según su urgencia e importancia.
Priorización de tareas y gestión del tiempo.
Medición de la Productividad y la Eficiencia.
Establecer prioridades claras y definir metas alcanzables.
Técnicas para mejorar tu productividad como Pomodoro y Time Blocking.
La importancia de los hábitos y la rutina para mejorar el enfoque y la productividad.
Combatir la procrastinación y reducir el estrés asociado con la sobrecarga de trabajo.
Aprenderás a encontrar tu propósito usando la técnica japonesa IKIGAI.
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10/11/2022
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30/01/2025
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