Taller Práctico de ACT · Terapia de Aceptación y Compromiso
Vive plenamente con ACT: Herramientas prácticas para Aprender a superar Barreras y Diseñar una Vida llena de significado
4.82 (113 reviews)
729
students
15.5 hours
content
Jun 2025
last update
$19.99
regular price
What you will learn
Podrás acceder a los Talleres y Tutorías Online periódicas con el Instructor, disponibles para cualquier curso de PSYCOlógicaMENTE.
Desarrollar habilidades de aceptación y defusión para manejar eficazmente pensamientos y emociones desafiantes en la vida diaria
Aprender a estar plenamente presente y consciente, aumentando la atención plena y mejorando la calidad de la experiencia diaria
Identificar y clarificar valores personales profundos y aprender a alinear acciones y decisiones con estos valores fundamentales.
Adquirir herramientas prácticas para establecer y alcanzar metas personales y profesionales, basándose en los principios de la ACT
Fortalecer la resiliencia emocional y la flexibilidad psicológica para adaptarse mejor a los cambios y superar los desafíos personales y profesionales
Comprender y aplicar el concepto de 'Yo como Contexto' para observar experiencias sin juicio y reconocer un sentido de sí más estable
Course Gallery
Loading charts...
5720842
udemy ID
20/12/2023
course created date
02/01/2024
course indexed date
Bot
course submited by