Selbstverteidigung (Basic-Level)

🚀 Selbstverteidigung (Basic-Level): Wing Tzun Kung Fu - Das Programm der Grundstufe (1. - 4. Schülergrad) 🥋

Einführung: In knapp 170 Lektionen führt Sifu Niko Sie an die Hand und leitet Sie durch alle Techniken der Grundstufe des Wing Tzun Kung Fu, vom 1. bis zum 4. Schülergrad. Dieses umfassende Unterrichtsprogramm ist speziell darauf ausgerichtet, Ihnen die Grundlagen dieser effizienten und nachdenklichen Kampfkunst beizibringen.

Kursinhalt:

• Theoretische Grundlagen: Verstehen Sie die wichtigen Aspekte von Verhaltensweisen im Konflikt, dem Adrenalin-Effekt, dem Notwehrrecht und mehr.
• Grundtechniken: Erlernen Sie die Stand-, Schritt-, Tritt- und Fausttechniken sowie Fallübungen.
• Siu Nim Tao-Form: Meistern Sie Ihre erste Soloübungsform im Stehen.
• Chum Kiu-Form: Entfalten Sie mit Ihrer zweiten Soloübungsform Ihre Schrittarbeit.
• Chi Sao-Übungen: Verfeinern Sie Ihr Reflextraining und Flexibilität.
• Lat Sao-Übungen: Üben Sie effektive Gegenmaßnahmen gegen Faust- und Trittangriffe.
• Verteidigungstechniken: Lernen Sie, wie Sie sich verteidigen können, wenn jeder versucht, Sie zu umklammern oder Sie aus der Bodenlage angreift.

📚 Kursstruktur: Die einzelnen Übungen und Techniken werden systematisch aufeinander aufgebaut, was sie leicht verständlich und einfach zu umsetzen macht. Sifu Niko zeigt Ihnen das Vorgehen auf eine direkte, konsequente und zielstrebliche Weise, wobei unnötige Akrobatik und übermäßigen Kraftaufwand entfallen. Der Kern von Wing Tzun ist es, die Kraft des Gegners zu nutzen und gegen ihn selbst einzurichten.

Über Sifu Niko: Mit einer über 40-jährigen Lehrerfahrung und als anerkannter Kampfkunstexperte ist Sifu Niko Ihr idealer Lehrmeister für Wing Tzun Kung Fu. Seine strukturierte Unterrichtsmethode macht es einfach, den Weg in die Welt der Kampfkünste zu gehen.

Wer dieser Kurs für? 🎯

• Kampfkünstler: Ist Sie bereit, über den Tellerrand auszublicken und Ihre Fähigkeiten im Wing Tzun Kung Fu zu erweitern, dann ist dieser Kurs die perfekte Ergänzung für Sie!

🤝 Abschlusswort: Beginnen Sie Ihre Reise durch die Grundstufe des Wing Tzun Kung Fu und genießen Sie das Training! Mit den richtigen Techniken und Wissen stehen Sie besser aus, um selbst zu reagieren und in Sicherheit zu sein. Viel Spaß und Erfolg auf Ihrem Weg zum Schwarzgürtel! 🏆

Einige der Techniken und Prinzipien sind so klar erklärt, dass sie trotz Sprachbarrieren leicht zu verstehen sind! 🌍