Nutrición Fitness: La fórmula para transformar tu cuerpo
Aprende sobre macronutrientes, dietas, suplementación y composición corporal para lograr tus objetivos fitness.
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Jul 2025
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What you will learn
Diseñar planes de alimentación personalizados según metas: ganar músculo, quemar grasa o tonificar.
Entender a fondo el rol de proteínas, carbohidratos y grasas en el rendimiento físico.
Aplicar estrategias efectivas de hidratación, suplementación y control de progreso corporal.
Usar herramientas como plicómetros y cálculos energéticos para evaluar resultados con precisión.
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25/06/2025
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22/07/2025
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