Nutrição cetogénica Dietas de jejum para cetose PC006
Aprende a cuidar tu salud P
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Feb 2025
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What you will learn
O que é a cetose e os seus fundamentos.
Como medir a cetose.
A relação entre a dieta cetogénica e a glicose.
O índice glicémico e a sua importância na dieta cetogénica.
Os diferentes tipos de dietas cetogénicas, como a dieta padrão (SKD), a dieta orientada (TKD), a dieta cíclica
(CKD) e modificada (MKD).
O impacto da dieta cetogénica na perda de peso.
Como a dieta cetogénica pode influenciar os problemas cardiovasculares e a diabetes.
A relação entre a dieta cetogénica e a construção muscular.
O papel da hidratação na dieta cetogénica.
Como combinar a dieta cetogénica com as rotinas de treino e exercício.
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23/08/2024
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25/09/2024
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