Mentales Training vor Prüfungen

🎓 Innere Stärke und Sicherheit gewinnen – Mentales Training vor Prüfung

Kurzbeschreibung:

Mentales Training ist ein mächtiges Werkzeug, das es ermöglicht, eigene Kräfte in besonders aufreibenden Situationen wie Prüfungen zu zittern. Immer mehr Spitzensportler setzen dieses geistige Training erfolgreich ein, um ihre Leistungsfähigkeit zu steigern. Mit unserem Kurs kannst du die Geheimnisse des Mentalen Trainings und NLP für deine bevorstehende Prüfungen nutzen und den folgenden Herausforderungen begegnen:

• Übertriebene Nervosität und Angst lernen Sie zu beruhigen.
• Selbstvertrauen und mentale Stärke aufbauen, um deine Vorstellung von der Perfektion in der Prüfung realisieren zu können.
• Gezielt mit Schwierigkeiten in schriftlichen und mündlichen Prüfungen umzugehen.
• Sinnvoll reagieren zu können, wenn es während einer mündlichen Prüfung unerwartete Fragen gibt.

Kurshinweise:

• Entspannungstechniken: Lernen Sie Methoden, die Ihnen helfen, vor der Prüfung und auch unmittelbar darüber hinweg zu gelangen.
• Gezielte Visualisierung: Entwickeln Sie Vorstellungsstrategien, die Ihnen dabei helfen, durch die Prüfung zu navigieren und ein erfolgreiches Ergebnis zu erzielen.
• Selbstwirksamkeit: Erreichen Sie eine verbesserte Selbstwirksamkeit auf allen Ebenen – physisch, emotional und geistig.

Kursinhalt:

1. Einführung ins Mentale Training und NLP

   • Was ist Mentales Training und NLP?
   • Wie können diese Techniken für Prüfungen nutzbar sein?

2. Selbstmanagement & Entspannung

   • Entspannungsübungen für den akuten Stress
   • Atemtechniken und mentale Fokussierung

3. Visualisierung & Zielsetzung

   • Wie man gezielt visualisiert
   • EFFECTIVE Strategien zur Vorstellungsumsetzung

4. Selbstwirksamkeit und Resilienz

   • Aufbau von Selbstvertrauen und mentaler Stärke
   • Bewältigen von Herausforderungen und Rückschlägen

5. Prüfungsübungen & Rollenspiele

   • Übersprings-Übungen für praktische Szenarien
   • Rollenspiele für mündliche Prüfungen

Kurserfolg:

🏅 Feedback auf Udemy: „Sehr angenehmer Dozent. Sehr kompetente und weiterführende Angebote.“ – Oliver Teufel

Zusammenfassung:

Mit dem "Mentales Training vor Prüfung" Kurs erhalten Sie die Werkzeuge und Techniken, die es Ihnen ermöglichen, in den bevorstehenden Prüfungen zu überzeugen. Lernen Sie Strategien, um mit Nervosität und Angst umzugehen und dein Potenzial optimal einsetzen zu können. Tragen Sie deine Prüfungsergebnisse nicht nur auf Papier, sondern entwickel auch persönliche Wachstumskräfte, die in Ihrem Leben hilfreich sein werden.

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