Kung Fu Shaolin Básico: Principios y Técnica
Inicia tu camino en el Kung Fu Shaolin, aprendiendo las posiciones, técnicas y principios fundamentales.
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Oct 2024
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What you will learn
Como realizar un calentamiento físico completo
Posiciones básicas y cómo combinarlas
Técnicas básicas de mano
Técnicas básicas de pierna
Cómo combinar las posiciones con técnicas de mano y pierna
Ejercicios básicos de Kung Fu
Ejercicios tradicionales de fuerza y equilibrio
Cómo fortalecer abdomen y espalda
Estiramientos para después de entrenar
Cómo meditar para volver a la calma tras la sesión de entrenamiento
¡Seccion extra! Aprende la primera forma de Kung Fu Shaolin y sus aplicaciones
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10/10/2024
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07/11/2024
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