豆乳料理を1か月取り入れたら肌に驚きの変化！　～腸から改善する美肌への近道～

豆乳には豊富なビタミン類が含まれている上にコレステロールはありません。毎日コップ1杯程度取り入れることで、腸を活性化させることで代謝がよくなり、肌の調子を整えることに繋がります。