دورة حديد للمبتدئين

🏋️‍♂️ احضر شرح الدورة "فيربود الأساس" لتنمية العضل - إصدار: رمزي عناب 🏋️‍♀️

🎓 ما هي الدوره وهدفها؟

هذه الدورة مصممة خصيصamente للمبتدئين في مجال الإطارات السباقية (Bodybuilding)، وهي تشمل:

• جدولين تدريب في المستوى الأول والثاني.
• جدولين تغذية أحد للتضخيم والآخر للتنشيف.

🏋️‍♂️ الدورة بطريقة بساتي:

• المستوى الأول: يستخدم فيديو وشرح بصوتي لكل تمرين 🎥📢.
• جدول تدريب يغطس 5 أيام في الأسبوع، تتضخم عضلات الدفع والسحب والرجلين.
• تكرار التمرين: لتحقيق فائدة متكررة 🔄.
• المستوى الثاني: يعزز عليه الإطار الأساس للأشخاص متوسط النظام الدهوني.

🍔⚖️ جدولان تغذية:

• الجدول الأول: موجح للشخص مع نسبة دهون كافية.
• الجدول الثاني: موجه للشخص مع نسبة دهون متوسطة.

🏆 ما هو المزيد؟

• الدوره هي أنها لكل الأشخاص، حيث تتضع بين الذات الجديدة والفemenine.
• تنمية العضل: هي ما نحن نسوعد، ونحن نعمل كل واحد بذكاء خصيص!

⏰ إطار تنفيذ الدورة:

• الجدول الأول: يمكن أن يشهدك محاولة أو عدة أخرى، حيث تستمر في ظل الضغط.
• الجدول الثاني: يستخدم بعد إكمال المستوى الأول أو عند تحقيق نتائج رضية.

☑️ ما تحب؟

• تشوف نتائج مذهلة!
• تحسن نسبة الدهون ونسبة العضل.

🤝 المزيد من التشوق:

• كل جدول يشمل مكملات غذائية ختيارية، ما سوى أن هو اجباري!

🎫 الضربة الإجازية:

• الدوره ليست حلة فوق ال30 بالمية ولها منطقة مخصصة.

💫 النهاردة:

• كل شخص يجب عليه أن تستضيف عندو!
• هذه الدورة هي مش تنوع حيث تتناسب مع كل مستوى.

🎉 مزيد من الإضافة:

أطيح جميع أن تجربة هذه الدورة سوء كان مستوىك القوة مبكر، سيكون لديك الشخصية النضج والإطار الأساس الذي ترغب فيه.

انضم إلى قوة مع رمزي، ونبدأ رحلة إلى جسمك الأسد 🏋️‍♂️🏋️‍♀️!

📣 الاطلاق:

"فيربود الأساس" - تنمية العضل الكاملة - ينطوي خلال مسار قصير مثبت، مما يجعله الفرصة المثالية لكل من يشغف بإنجار القوة وإحداث إطار مذهل. انضم إلينا، وعمل أزمة!